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招生综合测试
DAY 1
今日的我们
了解一下
考生家长仔细询问着三大队的工作安排,我们的工作人员玄苑吧,忙得不可开交。
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注意保暖啦!
今天舟山、湖州和衢州地区的小伙伴们都已经完成面试和心理测试啦,随之而来的就是体能测试。到底该做些什么准备呢?注意啦!一大波干货来袭糊涂大醉侠!
100米跑:反应与爆发的角逐

1.100米测试前,考生们应当做充分的热身运动燃情之桥,避免剧烈运动中身体受伤。
2.考生可穿钉鞋,鞋钉不要超过9MM吴虹飞,起跑必须采用蹲踞式起跑,起点备有起跑器,根据个人需要选用。
3.100米采用分道跑,考生不得窜道,影响其他考生的动作。
4.每名考生只允许抢跑一次,宠物猴价格同一名考生第二次抢跑,则取消此项考试的资格酋雷姆。考生只允许参加一次测试,起跑犯规、途中摔倒或其他原因,未能完成测试的西内玛利亚,此项成绩为零分葛浩文。
5.考生跑过终点后,不要猛的停下来,以免摔倒。按照终点裁判员的指令回到自己跑道的终点线上,面向摄像头,核实道次和名次,然后,从跑道内侧回到起点,领回相关证件。
铅球:技巧与力量的较量
1.投掷前,考生应做适当的热身运动,特别是手臂、肩部和腰部及下肢。
2.考生每人均可连续推掷3次,以3次中最好的1次成绩作为最终测试成绩。
3.考生须站在投掷圈内开始推掷兽拳战队,可以滑步或原地推掷,铅球应抵住或靠近下颌,从肩部单手推出,在推掷过程中持球手不得降到此部位以下,铅球不得置于肩轴线后方鬼伎回忆录,不允许使用任何对考生在投掷时有帮助的装置,如用带子将两个或更多手指捆在一起,不得在手上使用绷带、胶布及手套等。
4.考生进入投掷圈内,开始推掷后,如身体的任何部分触及圈外地面或触及铁圈和抵趾板上面或以不符合规定的方式将球推出,均为1次失败,不计成绩。考生在铅球落地后,方可离开投掷圈,离开时最先接触到的铁圈上沿或圈外地面必须是完全在圈外白线的后半圈。
800/1000米跑:耐力与意志的博弈
1.1000米(800米)测试,只允许穿胶底运动鞋oz国历险记,不准穿钉鞋。
2.起跑时不采用分道跑,考生听到发令枪声后,可沿切线方向逐渐跑入内道,不要突然转向窜入内道,以免绊倒或影响其他考生的跑步行进。
3.考生在跑步行进过程中,一般从外道超越,如果要从内道超越前面的同学,不能推搡前面的同学,也不能触及道轨内圈地面。
4.考生跑到终点后,不要马上停下来安立敏,更不能直接躺在场地上。如果遇到下雨天气,场地湿滑,更容易摔倒桓台房产网,柴鸥造成终点堵塞衣柜迷藏,影响裁判员的判定。
最后
三大队祝全体体测人员
顺利通过测试!浙警院三大队3
本期编辑:王亮勇
责任编辑:张立松